11月15日，曾代表中國參加1936年柏林奧運會的“中國奧運活化石”、我國著名體育教育家、西安體育學院教授郭潔，在西安因病去世，享年104歲，他也成為解放前我國參加奧運會最后一位離世的老人。

　　“老人家不僅是奧運活化石，也是我們現在倡導熱愛體育鍛煉、熱愛健康生活、提高老年人生活質量的模范。”西安體院黨委書記吳長齡表示沉痛的哀悼，“對于他的去世我們西安體院萬名師生深表哀悼，我們將繼承老人家的遺志把體育事業搞上去。”

　　奧運傳奇經歷

　　曾代表中國參加1936年柏林奧運會

　　郭潔曾代表中國參加1936年柏林奧運會，身穿541號比賽服的郭潔參加鐵餅項目。

　　1912年1月16日出生在大連的郭潔，有著東北人硬朗的身板兒。郭潔生在一個動亂的年代，顛沛流離的生活造就了一副結實的身板，1米8的個子使他在1936年第11屆柏林奧運會之前的國內選手選拔賽鐵餅比賽中，輕而易舉地擲出了41.07米的成績，刷新了當時的全國紀錄，因此郭潔幸運地成為代表中國參加第11屆柏林奧運會的69名運動員中的一員。

　　1936年的中國并不富足，沒有可供那么多人乘坐的大飛機出國，代表團乘船去柏林。計算好日子，郭潔和其他運動員一起趕到南京報到集中，乘坐火車到上海準備出發。代表團原本有70名運動員，但到上海后有個山西運動員遭遇車禍，不得不住院治療，最后只有69名運動員參加了柏林奧運會。

　　正式出發是在1936年6月26日，運動員乘坐最低級的船艙，海上風浪非常大，浪頭最高時有好幾米，有時候站都站不穩，運動員們為了保持良好的競技狀態，一直堅持在甲板上出早操或者做輔助性訓練。就這樣船一直在海上顛簸了27天才到達意大利威尼斯，短暫休息一天后，運動員們又乘坐國際列車輾轉到達柏林。柏林奧運會于1936年8月1日舉行，而中國代表團到達柏林的時候已經是7月底了，經過不到一周的短暫調整。27天的海上顛簸讓很多人體能嚴重受損，這種狀況下參加奧運會的比賽，結果不言而喻。

　　郭潔曾在日后表示說，那次奧運經歷“最多兩個小時”，“各國一共有48名運動員參加鐵餅及格賽，中國有冷培根、陳寶球和我參賽，我們都沒有超過44米的及格線，沒能進入復賽。”為人謙遜的郭潔曾告訴西部網記者說自己是一個平常人，并沒有那么傳奇，只是在當年代表中國參加一次奧運會，“當時受經費限制，每個運動員只發了一件西裝上衣，藍色西裝左胸口上繡著五環標志，上面是英文‘CHINA’，下面是‘中華’兩個字。我1米8的身高，穿上這衣服非常精神。”

　　“100米比賽，劉長春等3人在預賽就都被淘汰了;110米跨欄黃英杰預賽也沒跑好;賈連仁參加的800米和1500米也都沒能出線;在國內最好成績1.88米的跳高運動員吳必顯也發揮失常，沒有跳過1.85米的資格賽高度。只有符保盧一人在撐竿跳高里進入了決賽，這是我們69名運動員中惟一進入下一輪比賽的。當時的撐竿跳使用的都是竹竿，由于我國的竹子韌性不夠好，符保盧在前兩跳時成績都不理想，在最關鍵的第三跳時，他借用了一位相熟的日本運動員的竹竿，一躍跳過了及格線，進入了決賽!”對于人生第一次參加奧運會時的場景，郭潔時常會在腦海里閃爍著記憶。

　　健康養生之道

　　每天堅持跑步鍛煉30分鐘以上

　　百歲壽辰時，郭潔老人皮膚細膩，精神矍鑠，思維清晰，講話中氣十足。(西部網資料圖)

　　奧運會結束后，郭潔進入日本東京帝國大學學習，良好的學習環境是他拓展了視野，從而對體育視野有了更系統的學習和研究，更為他日后參與西安體育學院的教學工作創造了條件。教學之余，郭潔更是利用會外語的優勢翻譯了《田徑運動力學》、《田徑力學分析》，并著有《田徑運動教學與訓練》等書，將外國先進的體育經驗帶到了中國。

　　郭潔曾在百歲壽辰時透露自己長壽做到的兩點：要懂，要堅持。要懂就是要科學養生，懂得養生的知識，郭老介紹自己看了中外養生的書不下100本。要堅持就是不論刮風下雨、不論什么情況都要堅持養生習慣。而在很多人看來，老人堅持鍛煉的秘訣就是堅持正確的鍛煉方法，堅持科學的飲食習慣，堅持良好的心態。

　　從1954年到西安體育學院成立時開始在學校任教，到1987年以田徑專業教授身份退休，郭潔可謂是將一生奉獻給了體育事業。退休后的郭潔一邊研究健康長壽理論，一邊也身體力行的實踐著。每天早上他都要堅持跑步，而且35年從來沒有間斷過。“郭老每天都會堅持跑步或者步行半個小時以上，記得郭老受邀去澳門講養生秘訣時，住的酒店在27層，大家坐電梯上下樓，郭老自己堅持爬樓梯鍛煉身體。”西安體育學院黨委書記吳長齡回憶道。

　　值得一提的是，郭潔自1993年起連續15年爬山就沒間斷過，不過都是在北京女兒那里修養的時候，直到2008年，96歲高齡時，郭潔才在兒女們勸阻下停止了這項運動。與運動相比，郭潔在飲食方面則更加“講究”。像油炸類食品，幾乎很少吃或者壓根就不吃，也很少吃肉，一直都是素淡的飲食習慣，而且從來不是維生素那些東西，每天必吃的蔬菜就是南瓜。在他看來，南瓜可以幫助人體排泄新陳代謝產生的許多毒素，這樣的飲食習慣會讓自己更加健康。

　　郭潔在潛心鉆研健康長壽之道的同時，更善于總結整理心得，他融合幾十年的經驗，總結出來了“一少二多三保證四不要”的養生方法：一少就是少吃高能營養素、油和碳水化合物;二多就是多吃蔬菜、水果、粗糧和多運動;三保證就是保證每天的運動營養收支平衡、保證蔬菜水果主食平衡、保證吃多少消化多少的營養平衡;四不要就是不要長坐久坐、不要抽煙、不要喝酒、不要生悶氣。

　　學生們的印象

　　百歲老人為人謙遜喜好鉆研

　　“郭老是我的老師，他為人謙遜，也懂得養生之道。每天都會堅持步行四、五公里，然后再跑步四、五公里。”郭潔的學生任天才得知恩師郭潔去世的消息，心情十分悲痛，“我記得郭老代課時候，每節課都會提前半個小時到教室，他到78歲才選擇退休。平時在家也很少看電視，我有時候去拜訪郭老，他基本上都是在家搞科研項目，研究這研究那的，很專注。”

　　同樣是作為郭潔的學生，曾從事田徑跳躍項目的許樹海對郭老更深的印象則是其會理由業余時間鉆研日語。“1976年年輕人開始學習外語，郭老就自己鉆研日語方面的學習，利用業余時間教我們外語。郭老記性非常好，我們平時見面，他都能一一叫出我們的名字，還會和我們進行問候。現在得知郭老去世的消息，心情很復雜，一直沒有緩過神來。”

　　1955年來到西安體育學院的黃孝文，是郭潔所帶的第一批學生。曾在日本東京帝國大學學習財經的郭潔，1954年來到西安體院時，帶過當時的進修班，而黃孝文就是郭潔進修班里的學生之一。“郭老生活非常規律，讓我總結的話就兩點，第一營養，第二鍛煉。他還在體院創辦日語進修班，這也為體院的不少學生出國打下了很好的基礎”黃孝文回憶起郭潔在世的與自己的生活時的場景，歷歷在目，“我記得郭老當時在社會上講課，都是自己花錢買書，然后去了給大家發。郭老100歲的時候，平時出門走走，兒女們叫保姆跟著他點，他也堅持不讓跟，自己一個人就出去散步了。”

　　郭潔的百年可以用“傳奇”二字來形容，1936年代表中國參加奧運會，1954年到西安體育學院任教，1987年以田徑專業教授身份退休。退休之后仍堅持鍛煉，研究養生并著述。2008年以96歲高齡擔任奧運會火炬手在西安段傳遞。可以說，郭潔的一生都和體育結緣，與奧運更是有特殊的情節，被譽為“中國奧運活化石”。

　　郭潔經歷了新舊中國的變化，經歷了中國體育的變遷，目睹了中國人被蔑視為“東亞病夫”到今日在奧運金牌榜上獨占鰲頭的滄桑巨變。郭潔曾表示過，他這一生有兩個心愿，一是參加奧運會，這個心愿已經完成了，另一個目標就是要活到100歲，這個如今也做到了。就像他自己曾說的那樣“我的人生無憾了”。

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