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"可持續"跑者

　　可持續發展，現在是個很流行的概念。然而，我們不能只把它當成是個概念，尤其在跑步時，你需要真正去思考。從裝備種類到跑步地點，即使再小的決定，要乘上數以億計的跑者后，對地球環境的影響也是巨大的。

　　因此，當你重新評估跑步習慣時，試著從以下5方面去思考，能讓你的跑步變得更生態化、更可持續：

　　1、捐出或再利用舊鞋

　　那些已跑了足夠里程的舊跑鞋，恐怕已被你隨手扔掉了吧？其實有很多組織都會收集舊鞋重新利用——要么給需要跑鞋的人，要么給廠家將材料再利用制造其它產品。例如，耐克“鞋的再利用”計劃就是把舊鞋回收制作成叫做耐克粉粒（Nike Grind）的材質，然后再用它來做成跑道、操場和室內/外運動場的地面。

　　當然，你也可以為舊鞋開拓新用途，比如剪開后跟，做成休閑鞋。

　　2、正確選擇裝備材質

　　捐出舊裝備只是解決了產品生命周期的后半生。更多考慮選擇何種材質的裝備，能通過市場需求引導生產。

　　要知道，絕大多數跑步服裝都是用以石油為基礎的合成纖維制成的，諸如滌綸、萊卡、氨綸等，這些材質在生產中要使用大量的水或涉及有毒物質，如果操作不當會造成嚴重污染。

　　有幾個品牌目前已開始使用可回收或天然材料生產跑步裝備，包含Tasc Performance、巴塔哥尼亞、普拉納、樂斯菲斯、破冰者等。

　　3、避免使用塑料水瓶

　　據美國容器循環再造研究所指出，就算再努力，全美每天仍有6000多萬塑料瓶出現在垃圾填埋場。每生產1個瓶子，就需要使用該瓶容量1/4那么多的原油。這就增加了數以百萬計桶的原油。

　　在比賽中，與其搶一瓶水喝不完，不如去拿一個更小的、可重復利用的紙杯。這樣也能減少資源浪費。

　　4、嘗試進行生態跑步

　　每隔一段時間，你可以義務為小區清理一下垃圾。當然，這是指你在例行跑步的路上。堆積成山的垃圾既不美觀也有害環境。帶上小袋子和塑膠手套，清理在跑步途中遇到的任何垃圾。或者組織跑團，以月為單位，清理主要跑步線路上的垃圾。

　　5、把跑步擴展到生活

　　在參加社會活動時，也可以選擇更環保的方式。比如不開車，而是跑步去上班，既鍛煉身體還能撇開塞車的煩惱；跑步去參加同學聚會，不僅讓你胃口大開，還不必擔心酒足飯飽后的代駕問題。總之，盡量讓出行更低碳環保，對個人、對社會、對自然環境都有好處。