海口瓊山區(qū)“萬(wàn)步有約” 健走大獎(jiǎng)賽啟動(dòng)

海口網(wǎng)　http://www.8x8x7.com　時(shí)間：2017-05-07 10:15

　　原標(biāo)題：瓊山“萬(wàn)步有約” 健走大獎(jiǎng)賽啟動(dòng)

　　海口網(wǎng)5月7日消息（記者李晶晶）6日，由海口瓊山區(qū)政府主辦，區(qū)衛(wèi)生局、疾控中心承辦的第二屆“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽在瓊山區(qū)“雙創(chuàng)”廣場(chǎng)舉行，來(lái)自轄區(qū)的40余家單位近200名參賽人員組成16支隊(duì)伍參加活動(dòng)。

　　據(jù)了解，身體活動(dòng)缺乏是慢性病的重要危險(xiǎn)因素之一，相關(guān)研究表明，步行是一種技術(shù)比較簡(jiǎn)單，適應(yīng)人群廣泛，設(shè)備場(chǎng)所要求較低的運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)控制體重、降低重要慢性疾病患病風(fēng)險(xiǎn)有顯著的效果。“萬(wàn)步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽旨在讓群眾樹(shù)立“日行一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡”的健康生活理念，達(dá)到以點(diǎn)帶面的宣傳效果，發(fā)揮合理運(yùn)動(dòng)在慢性病防控中的重要作用。啟動(dòng)儀式特邀專業(yè)教練對(duì)參賽隊(duì)員進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前熱身、健步走動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)，并帶領(lǐng)各參賽隊(duì)員進(jìn)行實(shí)地健步走活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)后拉伸，保證參賽隊(duì)員有效運(yùn)動(dòng)，減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷。

　　激勵(lì)大獎(jiǎng)賽11日正式開(kāi)始，參賽隊(duì)員將佩戴比賽運(yùn)動(dòng)處方專用計(jì)步器，記錄并上傳每天的健走數(shù)據(jù)，計(jì)算積分，在全國(guó)各示范區(qū)之間、各省之間、省內(nèi)各示范區(qū)之間、示范區(qū)各小分隊(duì)之間開(kāi)展四個(gè)維度，為期100天的團(tuán)隊(duì)健走競(jìng)賽。