原標題：給愛車保保養，讓自己甩甩脂

　　長假過后海口這些行業熱起來

　　春節長假已過，對于放松了一個假期的市民來說，一切又回歸日常。日前，記者走訪海口市場了解到，長假催生了不少行業的節后“熱”現象，如車輛保養打蠟、節后健身等，成為了春節過后的熱門行業。

　　洗車行業生意紅火

　　春節過后，許多車主選擇為“奔波”了一個長假的愛車好好保養一番。記者在海口幾家洗車行了解到，前來洗車和打蠟的車主比年前要多，一些洗車行還出現了排隊洗車的現象。正在洗車的劉先生告訴記者，他春節是開車回老家的，由于一些路段是土路，導致車輛損耗比較大，為此上班后他選擇首先保養車輛。

　　一家洗車行負責人告訴記者，來洗車的多是在附近的上班人員，早上上班前將車放到這里清洗保養，下班時再開走。初七上班第一天他們洗了50多輛車，之后每天都差不多，已達到全年旺季的洗車數量。他認為，車主選擇較多的保養項目包括車體打蠟、輪胎充氣、輪轂檢查、更換機油和玻璃水等，尤其是前來打蠟的車主，比平日多了不少。“因為每輛車打蠟需要三個小時，一天最多服務三四個車主，目前打蠟需要提前預約。

　　健身場所異常火爆

　　“春節期間伙食太好，需要運動來釋放熱量，這幾天工作還不忙，希望能在健身房把精神狀態調整好。”陳雅婷是一名化妝品銷售導購員，平時運動較少，加上過年期間沒有控制飲食，假期后便約上好友來到健身房燃燒脂肪。據了解，類似陳雅婷這樣忙著減肥健身的居民不在少數。記者走訪海口多家健身房后發現，春節過后，健身房里鍛煉的市民明顯增多，“甩脂大軍”成了健身房的一道風景線。記者在青年路一健身房內看到，雖然是白天，但是健身房里還是有不少市民來鍛煉身體。

　　某健身館一位專業教練告訴記者，春節期間，很多市民作息不規律，飲食上不加以節制，攝入高熱量食物，是發胖的主要原因。把多余的脂肪減下去，靠短時間的劇烈運動顯然是不夠的。因為短時間的“突擊戰”，減掉的不一定是脂肪，很可能是身體內的水分，這樣的減肥后期很容易出現反彈，還會導致身體免疫力下降，危害自身健康。他建議，健身減肥的方式有很多種，每個人可以根據自己的情況選擇，最主要的還是堅持。此外，健身運動一定要定期進行，最好每周能堅持兩到三次，有氧運動與無氧運動相結合，不僅能減掉多余脂肪，還能塑造出完美身材。

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