今年3月6日至12日，是第十五個“世界青光眼周”。青光眼由于眼睛內部壓力過高導致壓迫視神經引起的眼科疾病，因其發作時眼睛呈現一種灰藍色和青灰色的外觀，所以被稱為 “青光眼”。它是不可逆致盲眼病之首，意味著失去的視力無法重新獲得。（來源：南海網）

青光眼多發于中老年人，其患病率隨著年齡的增加而升高，可近些年，卻有年輕化的趨勢，這很大程度上和個人的不良用眼習慣有關，例如，熬夜對著電腦工作、精神壓力過大、情緒波動明顯、過暗環境下閱讀等因素有關。此外，不健康的飲食，吸煙喝酒等習慣，也會誘發青光眼。

青光眼的可怕不止于其“無聲”，還在于它是個絕妙的“偽裝者”，發展中國家有超90%的患者對自己的疾病一無所知，甚至從未聽說過青光眼。第十五個“世界青光眼周”旨在通過多種宣傳形式，告知公眾青光眼發病的隱匿性，讓人們了解到醫生是有方法檢測和治療青光眼的，視力可以被挽救。

在日常生活中，我們該如何預防青光眼。首先，可遵循“20-20-20”法則，用眼20分鐘后休息一下，休息時眨眼20下，并且朝著20英尺(約6米)以外遠眺，不瞇眼不眨眼，該方法可很好地緩解因長時間用眼而產生的肌肉酸痛，緩解眼部干燥；其次，日常保持情緒穩定，避免過度激動和興奮，解除精神上的緊張和焦慮，可很好地緩解眼壓過高；再者，良好的飲食習慣和用眼習慣同樣重要，唯有保持良好的個人習慣，才能做到防“患”于未然。

青光眼的致盲是不可逆的，應及時防治，遵循“三早”原則——早發現、早診斷、早治療。眼部篩查是早期發現青光眼的有效手段，應每年定期給眼睛做常規檢查，若是被確診為青光眼，就要積極配合治療。通過藥物、激光、手術三種治療手段，將眼壓控制在科學用眼的范圍，那么絕大多數早期患者可以保持良好的視覺功能。

為了更有效地宣傳“世界青光眼周”，相關部門要發揮統籌指揮的作用，規劃地方衛生健康資源配置，通過線上線下多渠道宣傳和科普相關知識；醫院也可組織開展義診活動，為市民做眼壓體檢，并做好科普工作。此外，各新聞媒體應利用覆蓋范圍廣、傳播速度快的特點，通過電視、互聯網等方式，向廣大民眾宣傳和推廣“世界青光眼周”。

唯有多措并舉，大力推廣“世界青光眼周”，倡導及時進行眼科檢查和保持良好用眼習慣，才能讓視力“小偷”無所遁形。