隨著上海疫情防控形勢日趨向好，各大醫院的門診就診的人數也越來越多。醫院的環境現在是否安全？去醫院就診需要做哪些防護，帶什么防疫裝備，才能最大程度上保護自己？

反對穿戴醫用防護服、護目鏡以及帶呼吸閥的口罩

盡管醫用防護服是醫療環境中最高等級的防護服裝，但防護服脫卸過程需要嚴格的場所和遵循嚴格的步驟，通常需要反復訓練才能符合要求。如果不符合要求脫卸，反而會有風險，甚至會增加感染的概率（這樣還不如不穿更安全）。

佩戴呼吸閥門的口罩可能會威脅周圍的環境，因為無論是哪個級別的帶呼吸閥門的口罩，只是單向地對吸入的氣體進行過濾，而不能過濾呼出的氣體。因此這種口罩，醫療場所明確規定是禁止佩戴的。

護目鏡通常只能遮蓋眼部及周邊區域，面部其他區域不能有效遮蓋，并且會影響視野，質量不過關還非常容易起霧，造成其他危害，容易造成交通事故。

不推薦穿戴醫用隔離衣、乳膠手套、面屏以及布料口罩

醫用隔離衣多數是一次性的，主要是在醫療環境中防護飛沫在內各種液體的正面噴濺，對于一般到門診就診的人員來說，不會處于這種暴露情況下，同時會增加就診過程中不必要的成本，因此不推薦使用。

乳膠手套可以有效阻隔手部皮膚沾染可能的細菌和病毒，但手套本身是沒有殺滅病毒作用的，因此戴手套也可能將接觸到的病毒再沾染到包、就診卡和手機等物品。只要勤洗手，做好手衛生，完全可以避免手部沾染的細菌病毒進入口鼻，因此不推薦戴乳膠手套來醫院就診。

面屏是一種在醫療環境中保護面部被各種液體（包括飛沫）噴濺到的防護設備。如果不是近距離和沒有戴口罩的人接觸，是沒有必要佩戴的。因此，如果來門診就診，通常不推薦佩戴。

布料口罩，其過濾效果要遠遜于外科口罩，因此保護效果也會大打折扣，在醫療場所不推薦佩戴。

推薦外科口罩、N95口罩 保持社交距離、正確洗手以及攜帶免洗洗手液

推薦外出到任何公共場合都佩戴好外科口罩，佩戴時應當注意正確佩戴，不要用手接觸口罩的外側。口罩定時需要更換，因此外出就醫時建議隨時攜帶一個備用口罩。

N95口罩可以較大程度防護氣溶膠環境的微小顆粒，但其佩戴要求高，需要注意緊緊覆蓋住口鼻部，如發生“漏氣”，則防護效果明顯下降。其次，舒適性較差以及相應的成本較高。因此建議就診和陪伴的人員進入人員密集的醫療場所，特別是發熱門診、急診等相對高風險場所，可選擇佩戴N95口罩。

此外，醫用外科口罩和N95口罩都只應該單獨使用，不能組合使用。研究表明兩層口罩不但不能增加防護效果，還會增加呼吸的阻力，反而增加暴露風險。

研究表明，只要保持足夠的距離，便能有效降低呼吸道傳染病的傳播。因此建議排隊時，最好能夠保持1—2米的間距，如果兩個人面對面交流時，最好能夠再適當拉開一些距離，保持2米以上距離。

勤洗手可以有效阻斷呼吸道病毒的接觸傳播。每次當手接觸過外界公用物品環境，尤其是電梯按鈕，門把手，醫院的自助掛號和收費系統后，建議及時洗手，記得用流水和洗手液洗手，洗手的時間要足夠長。回家后也要記得及時洗手，然后再摘掉口罩。

免洗手液是在需要進行手衛生，但又沒有洗手條件時的一種補充方法，一般選用含有酒精成分的免洗手液進行消毒可以有效殺滅手上可能沾到的病毒和細菌。（記者 竇筠韻 張峻赫 資料來源：上海市科協）