近期，海口天氣持續高溫，如果在炎熱環境下長時間工作，很容易發生中暑事件。那么，要如何預防中暑？中暑之后如何處理？10日，海口市人民醫院急診科副主任醫師吳鵬作出相關解答。

吳鵬介紹，中暑是指在高溫、濕度高、通風情況差的環境下，出現體溫調節中樞障礙、汗腺功能衰竭，以及電解質丟失過多的一系列臨床表現。“一般情況下老年人、兒童、患有基礎疾病的患者發生中暑概率比較高。”他表示，按病情的嚴重程度分類，可分為先兆中暑、輕度中暑和重癥中暑，先兆中暑一般表現為頭暈、頭痛、乏力、心慌等癥狀，如果在此基礎上再出現體溫明顯的升高，超過38度，就達到了輕癥中暑的情況。

那么，對于先兆中暑、輕癥中暑的病人要如何處理？“第一時間要脫離高溫環境，用冷風或者冷水對皮膚進行物理降溫，再進行及時補液，喝淡鹽水或者含有電解質的飲料。”吳鵬說，先兆中暑的患者一般可以自行恢復，無需就醫；但如果體溫明顯升高，可能就需要去醫院進行補液。

重癥中暑是指在高溫的環境下，出現休克或者意識障礙、抽搐等情況。重癥中暑病人在短時間內可能出現臟器功能的衰竭，甚至危及生命，一旦發現一定要第一時間送往醫院。

想要預防中暑，需要注意哪些方面？吳鵬建議，要避免在高溫的環境中滯留時間過長，同時還要注意重癥中暑中的勞力性熱射病情況。如果是在高溫情況下進行重體力活以及高強度的運動，一定要注意評估好自己的體能情況。