11月25日，比賽中的廣東民族健身操代表隊選手。海報集團全媒體記者 李昊 攝

11月25日，云南民族健身操代表隊選手正在比賽。海報集團全媒體記者 李昊 攝

“咚咚鏘……”伴隨激昂的鑼鼓聲，運動員揮動英歌槌，對敲而舞。密集的槌聲與極具穿透力的喝叫聲氣勢如虹，博得現場觀眾連聲喝彩。

11月25日，第十二屆全國少數民族傳統體育運動會（以下簡稱運動會）民族健身操項目自選套路（輕器械）開賽，廣東隊以英歌舞演繹民族健身操，給人以力與美的震撼。

“英歌舞被稱為‘中華戰舞’，歌頌和渲染英雄氣，流行于廣東潮汕地區，是首批國家級非物質文化遺產，近幾年頻頻火出圈。”廣東代表團民族健身操項目領隊陳若菡介紹，英歌舞與健身操結合后，形成大眾化、民間化的操舞類運動，更有利于推動非遺走入尋常百姓家。

一曲舞罷，廣東隊隊員陳敏麗的額頭上滲出細細汗珠。她告訴海報集團全媒體記者，自己是瑤族姑娘，之前沒有接觸過英歌舞，是在備賽中學習了很多相關知識，深切感受到非物質文化遺產的獨特魅力和深厚底蘊。

基諾族是云南省特有的民族，在1979年被確認為中國的第56個民族。《跟著太陽走》是云南隊創編的民族健身操，從首批國家級非物質文化遺產基諾大鼓舞中汲取靈感，頗具技巧與美感，一亮相便獲得極高的關注。

云南代表團民族健身操項目隊員符小密介紹，為了抓準動作，備賽階段，隊員們特地前往邊疆深山里的基諾族村寨采風，實地了解基諾族的風土人情，觀察當地人的生活習慣，大家對中華文化的豐富多彩有了更多認識。

觀眾滿幸鑫是一所高校的健美操老師，特地從四川趕到三亞觀賽。她告訴記者，自己晚上就要乘機返回四川，所以拎著行李箱來到比賽現場，“不虛此行，看得很過癮。民族健身操除了有健美操的一般特性，還有鮮明的地域特色，希望更多人關注！”

民族健身操

比賽項目

民族健身操規定套路

民族健身操徒手自選套路

民族健身操輕器械自選套路

比賽時間

規定套路時間

按民族健身操規定套路的

時間執行

自選套路時間約為3分30秒

計時由第一個可聽到的

聲音開始到最后一個

可聽到的聲音結束

項目特色

自選套路音樂

與動作編排的

風格特點相一致

且與成套動作的

主題相吻合

音樂剪接

流暢、自然、完整

要求節奏鮮明

韻律感強