大學生體驗暫別手機 半數人30分鐘拿手機
????老師說法
????過度使用手機影響學生人際交往
????對此，溫州大學溯初學區黨總支副書記章志圖老師表達了自己的看法。他認為，智能手機給大學生提供了很大方便，但負面影響也越來越明顯。一些班級曾嘗試在課堂上沒收手機，這正是對手機影響學習的回應。
????事實上，過度使用手機，對大學生的人際交往會產生負面影響。據溫大學生處統計，去年該校學生進行的心理咨詢案例中，關于人際關系的咨詢總數位列心理咨詢榜首。究其原因，主要是因為現在大學生擅長人機交流，而不是人際交流。
????調查問卷
????周末如果沒手機優先選戶外運動
????針對“暫別手機24小時”這一話題，記者隨機對104名21~60歲的市民進行了調查。近六成人愿意一天時間不用手機。
????33位受訪者認為，撇開工作學習需要外，可堅持1天以上不用手機，但也有6人認為，根本離不開。“因為工作原因離不開手機，另一方面也感到自己被手機所奴役。”受訪者陳小姐告訴記者，曾多次試圖擺脫手機的束縛，但一直沒成功，尤其在無聊或發呆的時候，總會不自覺拿起手機刷屏。
????如果讓你過一個沒有手機的周末，你會選擇干什么？八成多人將參加戶外運動作為第一選擇，其次是朋友聚會、親子活動、看書、逛街。
????此次接受調查的市民均使用智能手機，平時除了通話、發短信之外，還會使用微信、微博、游戲、音樂、電影等功能。87.5%的受訪者認為，微信、微博是打發無聊時間的第一選擇，83.65%的受訪者認為，手機所具有的娛樂功能，甚至超過原始的通話功能。
????心理醫生
????都市人停用手機不可能但可改變手機控的習慣
????針對此次體驗活動和問卷調查的結果，市人民醫院心理診療中心負責人黃國勝認為，生活方式單一、人際交往缺失是導致現代人成為手機控的主要原因，并非與上癮有關。
????黃國勝解釋，都市人工作節奏緊張，業余時間的活動項目卻非常單一，很多人偏愛宅家，這時往往會尋找一個替代品以豐富自己的生活，簡單地說，就是用手機打發時間。而有的人離開手機后出現的緊張、焦慮現象，則是太過在意人際關系的表現。
????“轉移注意力是改正手機依賴癥的一個有效辦法。”在心理醫生看來，都市人停用手機是不可能的，但改變手機控的習慣完全可以實現，豐富業余生活，閱讀、戶外活動、朋友聚會等方式即能治好手機依賴癥。
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