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反哺行動
很有挫敗感怎么辦?適當降低期望值
作者: 編輯:謝濤 來源:海口網 發布時間:07-30 11:40

  現實與理想總是有差距的,有時候我覺得考得不錯,可實際成績卻不好,很有挫敗感,請問學長們如何從這種挫敗感中走出來呢?

  適當降低期望值

  有挫敗感應該是同學對自己的要求和期望值太高,來自海南華僑中學的莊晨建議適當降低對自己的要求,同時要清楚地了解自己的水平,在學習的過程中,制定先易后難的學習目標,這些目標是階梯狀的,而且也是符合個人現實情況的,每次達到后,都能享受到成功的喜悅,并且會有挑戰下一個目標的動力。莊晨表示,現在不過是高三剛剛開始,以后的情況都是未知數,不需要太擔心,要相信自己會越來越好。

  切忌急躁、煩亂

  海南省反哺志愿者工作委員會的負責人、南京大學09級研究生王上銘說,有這種心態的同學或者是太自信,或者是過于急躁。他認為,學習強調平穩,平時學習過程中要對自己的能力有清晰的判斷,考試結束后,該做什么就平靜地去做,不應該急躁、煩亂,這樣會影響自己接下來學習的思維,反而會對知識把握不準。

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