□體驗催眠

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　　體驗1

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　　發揮極限 腰桿扭成面條

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　　測試：胡萍要求記者雙腳打開，與肩齊平，雙手都朝右舉，眼睛看右手中指。然后，試著腳不動，轉動腰部。記者只能轉到大約身后160度的方向。

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　　開始催眠：重新將手放回開始的位置，閉上雙眼。“幻想你的腰部就是面條，很柔軟、很靈活……”胡萍一次又一次暗示，面條有多軟，腰桿就有多柔軟。在多次暗示后，胡萍讓記者再轉向身后，幻想自己的腰部是面條。

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　　結果：當張開眼睛時，記者驚呆了，原來的160度，變成了幾乎是180度。

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　　結論：看來，不是沒有潛力，通過催眠后，潛力發揮出來了。

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　　體驗2

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　　平放的手 被“磁鐵”吸引

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　　測試：記者坐在椅子上，雙手輕松地放在兩側，然后將雙手舉起與肩膀齊平。

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　　開始催眠：閉上雙眼，雙手放松，一直到脖子、身體、雙腿都放松。聽著音樂，在胡萍的一系列言語誘導下，記者身體十分放松，大腦空白。隨后，將雙手舉起與肩膀齊平。“現在，你的雙手被一股巨大的引力吸引，慢慢合攏。”記者開始幻想宇宙中有巨大的分子，將雙手吸引到一起。

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　　結果：1分多鐘后，記者睜眼發現雙手已經合攏。

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　　結論：自我暗示的作用也是潛移默化的，如果朝好的方向自我暗示，會有巨大的能量。

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　　哪些機構在開展催眠服務

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　　記者不完全了解到，我市可以進行催眠治療的有：市精神衛生中心、西南醫院、重醫附一院、部分心理咨詢所。記者從網上獲悉，重慶心海拾貝催眠心理工作室，是一家以催眠為主題的心理咨詢室。

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　　催眠費用一般為500元/小時。

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　　哪些人不適合催眠

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　　{1} 7歲以下的兒童。

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　　{2} 60歲以上的老人。

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　　{3} 文化程度比較低的人群。

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　　{4} 完全抵抗催眠的人。

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　　催眠有哪些作用

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　　{1} 釋放內心壓力及負面情緒。

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　　{2} 挖掘潛能。

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　　{3} 運用催眠治療各種神經癥(抑郁癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、社交恐懼癥等)。

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　　{4} 婚姻、情感調節。

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　　{5} 減肥、美容，以及對抗病魔等，通過心理暗示朝好的方向發展。

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　　深度催眠分六級

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　　{1}小塊肌肉失去控制，比如眼皮下垂，不能睜開。

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　　{2}大塊肌肉不能動，比如雙手雙腳不受自己控制。

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　　{3}痛覺消失。

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　　{4}觸覺消失。

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　　{5}無中生有。

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　　{6}視而不見，呈夢游狀態。

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