長春晚報記者 何少梅

　　近年，關于徒步或騎單車去旅行的話題越來越多。“南下28年的我一直喜歡跑步，終于在48歲下決心圓夢從深圳跑步回東北……”8日，東北漢子曲延峰通過個人微博宣布，計劃于12日（其48歲生日當天）起從深圳出發，歷時80天跑步到長春，完成多年以來的個人夢想。這條微博一出現，迅速引來眾多關注，成為網友熱議的話題。9日，記者聯系了曲延峰了解詳細情況。

　　運動上癮 想趁壯年創造歷史

　　曲延峰1969年3月12日出生于吉林省梨樹縣，在吉林市讀的大學，1990年到深圳發展。通過努力，他從某商業銀行的一名普通職員做到支行行長。然而，外人眼里人人羨慕的白領高管對自己卻并不滿意。

　　“由于工作壓力大，作息不規律，我多次因胃痙攣住院，苦和累只有自己知道。”曲延峰于2006年毅然辭職，開始把精力轉向自己喜歡的方向，“我從2010年開始愛上長跑運動，每天6時許繞城跑10多公里?！?/p>

　　曲延峰在參加過國內的30多次馬拉松賽和20多次超長距離越野賽后一發不可收拾，干脆自己變身為越野賽組織者。2012年,他在深圳率先組建越野跑團隊倡導健康越野跑；2014年,成功舉辦深圳首屆越野百公里體驗跑……

　　“很多外國友人大老遠地坐飛機趕來參加越野跑并樂在其中。”曲延峰意識到,越野跑不僅是一項跑步運動，更是一項傳播正能量的文化體育項目，“今年是我的本命年，12日是我的48歲生日，還有兩年就年過半百了，我想在還能跑得動的年紀創造一次歷史，從深圳跑步回到東北家鄉是我多年的夢想?！?/p>

　　最重要的裝備是自我心理輔導

　　2016年8月，曲延峰接到公主嶺市老同學們邀請，回到家鄉參加畢業30年的同學聚會。老同學們在聚會上商量下一次聚會的時間。

　　“說不定2017年我會跑步回東北?！鼻臃寤氐缴钲诤?，開始準備從深圳跑步回長春的行程計劃。

　　“我的性格和多數東北人一樣，喜歡簡單直接，既然已經決定了就去努力實現。”曲延峰說，由于家人了解他的倔強性格，沒有出言阻攔。

　　曲延峰在6年多的長跑經歷中共穿壞了20多雙鞋子，他此行會背著兩雙鞋子和四五件衣服，負重約5公斤。

　　“其實，最需要準備的是身體的充分休息和心理的自我輔導，身心有了充分準備，才能更有力地挑戰極限?！鼻臃逭f，此次長跑行程與背包客徒步旅行截然不同，他計劃平均每天跑六七十公里，抵達目的地后迅速修整，第二天跑向下一個目的地，“長跑耗費體力，沒有時間和精力去瀏覽沿途風景?！?長跑計劃引來百余人助跑團

　　記者從曲延峰提供的照片看，他雙腿肌肉十分發達，這與其多年堅持長跑有關。據了解，曲延峰對長跑運動情有獨衷，平時并不做其他健身項目。他自從搬到深圳多年以來仍保留愛吃東北菜的習慣，他的三餐都是家常便飯，沒有為補充體力而添加的特殊飲食。

　　對于曲延峰而言，此行是個漫長的過程，在長達80天的過程中，沒有人歡呼，只有沿途呼嘯而過的汽車。

　　“4000多公里的長跑不是數字上簡單的累計相加，運動的強度擺在那里，每天必須堅持完成，沒有后援，只能靠自己。途中會遇到很多隨時可能發生的危險，目睹車禍后誰都會害怕，那么如何克服心理這一關是最重要的?！鼻臃逭f，他發微博是為了讓周圍的人知道，也是對自己的鼓勵，有了關注便有了動力，“每完成一段行程我都會給自己打分。我希望自己在途中不會受傷，能夠堅持到底?！?/p>

　　此次行程計劃12日9時許從深圳的鄧公像前啟程，第一站到惠州市，沿途經過江西、安徽、山東、河北、天津、遼寧，到達長春，預計約80天完成。截至9日15時許，曲延峰的長跑之行得到來自不同城市的助跑者、圍觀者和陪跑者已經超過100人，目前這個數字還在不斷增加，這給了曲延峰很大信心。

　　“平復心情，面對坎坷，做好自己！”曲延峰說，這不是啥感言，就是平靜地面對自己的選擇。

　　線路規劃

　　深圳、惠州、河源、和平、信豐、贛州(3月22日)、泰和、吉安、豐城、南昌、九江（4月2日）、安慶、合肥、宿州、徐州、棗莊、曲阜、泰安、濟南、滄州、天津、秦皇島、葫蘆島、錦州、沈陽、鐵嶺、四平、公主嶺、長春。

　　前期行程計劃

　　3月12日廣東深圳至惠州陳江小學（70公里）

　　3月13日廣東惠州楊村鎮（60公里）

　　3月14日廣東河源市政府（50公里）

　　3月15日廣東河源東源縣順天鎮（50公里）

　　3月16日廣東和平縣政府（50公里）

　　3月17日江西定南火車站（60公里）

　　3月18日、19日江西信豐縣城（95公里）

　　3月20日江西贛州市政府（65公里）

　　3月22日、23日江西萬安縣（100公里）

　　3月24日、25日江西吉安（100公里）

　　3月26日江西峽江縣（60公里）

　　3月27日江西樟樹（60公里）

　　3月28日、29日江西南昌市區（100公里）

　　3月31日江西共青城、德安縣

　　4月1日、2日江西九江（140公里）

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