海口網5月12日消息（記者黃暉）今年5月12日是全國第九個“防災減災日”，海口將在全市舉辦多種形式的防震減災科普知識宣講及地震模擬演練。海口市民防局災害防御處提醒市民，震感強烈的地震發(fā)生時處于低樓層的市民應盡快到開闊地帶避難，高樓層的市民應在室內就近避震，千萬不可采取跳樓的方式避震。

　　地震災害發(fā)生時，市民應如何應對？海口網（微信號：haikouwang2013）記者就此問題咨詢了海口市民防局。海口市民防局災害防御處副處長黃妙丹告訴海口網記者，從地震發(fā)生造成地面強烈震動到房屋倒塌，一般只有十幾秒，市民在感知地震后必須要依據(jù)所處環(huán)境，冷靜地采取必要措施。

　　地震避險：千萬不要跳樓

　　黃妙丹說，在無電梯的建筑內，地震時處在三層及以下樓層應盡快逃離樓房，三層以上無足夠時間逃離樓房，應就近避震，選擇廚房、浴室或衛(wèi)生間等空間小、不易塌落的地方躲避，也可躲避在堅固的家具旁或緊挨內墻根。如無處躲避可采取“護頭曲身側臥”方法避震。黃妙丹提醒市民，千萬不要采取跳樓的極端方式逃生，也不要逃向易遭受嚴重破壞的樓梯間或陽臺，地震后應盡快撤離到建筑物外空曠地帶，以避開更大地震或強余震。

　　另外，有電梯的建筑一般在十層樓以上，普遍實施了抗震設防，不易產生共振，在遭遇強烈地震時極少完全倒塌。因此在有電梯的建筑物內遭遇強烈地震時應就近避震，避開陽臺和電梯。地震后如建筑物發(fā)生傾斜或嚴重受損，應及時撤離到建筑物外空曠廣場，以避免更大地震或強余震。

　　此外，在學校教學樓，處在地面一層的教室內應盡快逃離教學樓到操場避震；處在二層及以上教室內應迅速將座椅推入課桌下，隨后就近護頭蹲在課桌旁，必要時采取“護頭屈身側臥”方法以最大程度減輕重物砸傷。地震晃動結束后聽從老師指揮有序撤離到操場集中，千萬不要在樓梯間或教室外過道擁擠滯留，防止踩踏事故發(fā)生。

　　震后自救：堅定求生意志

　　地震后應如何自救？黃妙丹表示，地震后應想方設法盡快逃離險境，如無法脫身則采取必要措施，確保周圍環(huán)境安全。如果被埋壓應設法將手腳掙脫出來，盡可能移除身上的壓埋物，清除口鼻中塵土，再用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止吸入塵土引起窒息。

　　黃妙丹特別指出，如果身體被困，一定要堅定求生意志，消除恐懼心理，保持頭腦清醒，有堅定的求生意志就能創(chuàng)造奇跡。同時，應當不要急促地大聲呼救，盡量減少體力消耗，靜心、耐心等待救援。一旦聽到附近有響聲，則可以大聲呼救，或用磚石敲擊身邊的器物，盡可能與外界取得聯(lián)系，尋求救援。

　　震后互救：救近、救命、救多、救易

　　地震后如何互救？黃妙丹告訴海口網記者一條原則：先救近，后救遠；先救命，后脫身；先救多，后救少；先救易，后救難。

　　她說，地震后互救應注意傾聽各種呼救聲音，如呼喊、敲打、呻吟等，且要通過多問以了解房屋結構和被困人員位置，再設法搶救，以防止意外傷亡。

　　當挖掘被埋人員時，先應保護支撐物，然后邊搶救邊支撐，保證被壓埋者的生存空間，防止二次倒塌傷人；及時暴露傷者頭部，清除其口鼻異物，保持呼吸暢通，然后暴露其胸部，如有窒息應立即人工呼吸；不可生拉硬扯被埋壓者，以免造成二次傷害。

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